• Syndrome prémenstruel (SPM),
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK),
• Endométriose.
Il n’existe pas d’aliment miracle qui les soignent à proprement dit mais 3 points communs existent entre ces différentes pathologies et jouent un rôle important dans une prise en charge pluridisciplinaire.
• l’alimentation,
• la micronutrition,
• des règles hygiéno-diététiques
La ménopause est une période de transition hormonale et métabolique. Elle entraine avec elle éventuellement :
• prise de poids,
• bouffées de chaleur,
• troubles de l’humeur et du sommeil,
• ostéoporose…
Ces symptômes sont plus ou moins gênants selon les femmes et plus ou moins bien supporté.
Pour bien vivre votre ménopause, un accompagnement diététique peut permettre de soulager ces troubles.
Il est normal de se poser des questions au sujet de son alimentation.
• Dois-je manger pour 2 ?
• Que manger en cas de diabète gestationnel ?
• Quels aliments sont à éviter en prévention de la toxoplasmose, listeria…?
• J’allaite, y a-t-il des aliments à éviter ?
N’hésitez pas à prendre rendez-vous, ainsi Je vous proposerais un suivi diététique lors de ces 2 étapes importantes dans la vie d’une femme.