Il s’agit de nutriments nécessaires à notre organisme en petites quantités. Leurs rôles sont essentiels pour notre fonctionnement et notre maintien en bonne santé.
Ces micronutriments doivent être apportés par l’alimentation. Ils n’ont pas de valeurs énergétiques mais sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
On compte parmi les micronutriments ; les vitamines, minéraux (fer, magnésium, zinc…), les acides aminés (tryptophane, tyrosine…), les acides gras essentiels (oméga 3, oméga 6) les fameux anti-oxydants mais aussi les pré et probiotiques.
La micronutrition est une prise en charge fonctionnelle qui établit un lien entre l’alimentation, la santé physique et psychique afin d’apporter une solution à de nombreux problèmes comme ; la fatigue chronique, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, douleurs articulaires etc...
Si vous êtes concerné par ces pathologies, nous ferons le point ensemble, n'hésitez pas à prendre rendez-vous.
